Погода в Кам'янці
Позначка: Дієтологи
Чотири напої для зниження тиску: рекомендації дієтологів
Експерти в сфері харчування визначили чотири напої, здатні знизити артеріальний тиск і сприяти загальному здоров’ю серцево-судинної системи. Багато з цих напоїв містять природні компоненти, що допомагають розширювати кровоносні судини та […]
Напій, який допоможе вам краще спати: поради дієтологів
Сучасні фахівці з харчування радять звернути увагу на ромашковий чай як ідеальний напій перед сном. Він не містить кофеїну та має компоненти, які можуть позитивно вплинути на релаксацію і якість […]
Дієтологи розповіли, чому варто поєднувати ці фрукти з кисломолочним сиром
Кисломолочний сир є дуже зручним продуктом для щоденного використання в їжі. Він насичений білком і має нейтральний, злегка кислуватий смак, що дозволяє легко комбінувати його з різними продуктами, як солоними, […]
Найкорисніші ягоди для здоров’я: поради дієтологів
Серед різних ягід важко виділити найкориснішу. Проте, відповідно до думки фахівців у галузі харчування, чорниця заслуговує особливої уваги. Її насичений синьо-фіолетовий відтінок свідчить про великий вміст антоціанів — рослинних пігментів […]
Продукти, що містять багато магнію: рекомендації дієтологів
Магній — це один із найважливіших мікроелементів, життєво необхідних для нашого організму. Його роль у підтримці численних біохімічних реакцій у тілі величезна: він впливає на якість сну вночі, енергію клітин, […]
Що вживати перед сном для гарного самопочуття кишківника: поради експертів
Тема здоров’я кишківника давно перестала бути лише питанням травлення. Сучасні дослідження підтверджують, що стан мікробіому безпосередньо впливає на імунну систему, емоційний стан, контроль маси тіла та навіть когнітивні здатності. Тому […]