Погода в Кам'янці
Позначка: Омега-3
Відмовтеся від тунця: ці рибні консервації містять багато омега-3 та менше ртуті
Фран Родрігес, популяризатор здорового харчування з Іспанії, вказав на відмінності між скумбрією і тунцем. Як зазначає іспанське видання El Español, посилаючись на Іспанський фонд серця, в 100 г скумбрії міститься […]
Що потрібно знати про добову норму омега-3 і оселедець
Оселедець вважається одним із найцінніших джерел поліненасичених жирних кислот, що робить його важливим продуктом для підтримки гарного здоров’я серцево-судинної системи та загального фізичного стану. Регулярне вживання цієї риби може суттєво […]