Погода в Кам'янці
Позначка: Здоров’я
Продукти з високим вмістом клітковини — перевершують квасолю
Клітковина є істотним елементом здорового харчування, оскільки вона підтримує функціонування кишківника, підвищує тривалість відчуття ситості, допомагає збалансувати рівень цукру в крові та сприяє хорошій роботі серцево-судинної системи. Дієтологи тому настійно […]
Гарячий чи холодний чай: який з них більше сприятиме вашому здоров’ю
На сайті Eating Well досліджено питання, чи дійсно гарячий чай має більше користі, ніж холодний, а також які зміни відбуваються з антиоксидантами під час різних методів заварювання. Антиоксиданти представляють собою […]
Скільки чорносливу безпечно вживати щодня та його корисні властивості
Чорнослив є популярним продуктом, який часто входить до раціону завдяки своїм численним корисним властивостям. Його вживають для поліпшення травлення, підтримки функцій серця, зміцнення кісток та підвищення загального самопочуття. На ресурсі […]
Що вживати перед сном для гарного самопочуття кишківника: поради експертів
Тема здоров’я кишківника давно перестала бути лише питанням травлення. Сучасні дослідження підтверджують, що стан мікробіому безпосередньо впливає на імунну систему, емоційний стан, контроль маси тіла та навіть когнітивні здатності. Тому […]
У Хмельницькому відбудеться «Медичний пікнік» для хмельничан
У Хмельницькому 30 травня відбудеться «Медичний пікнік», де всі охочі матимуть можливість спілкуватися з медичними працівниками та дізнатися корисну інформацію про здоров’я та медичні послуги. Згідно з інформацією Управління охорони […]
Чому ми переїдаємо: секрети, як не набрати вагу
Сьогодні людство опинилося в непересічних історичних обставинах — уперше в еволюційній історії головною небезпекою для здоров’я стало не дефіцит їжі, а її надмір. За результатами останніх досліджень Всесвітньої організації охорони […]
Як змінюється артеріальний тиск після відмови від кави
Відмова від кави може викликати різні реакції в організмі, які залежать від індивідуальної чутливості людини. Як зазначається, у тих, хто регулярно вживає каву, з часом розвивається толерантність, тому вплив напою […]
Гарвардська тарілка здорового харчування: склад продуктів і переваги такого харчування
Здорове харчування часто сприймається як набір строгих правил і обмежень, пов’язаних із підрахунками калорій та зважуванням порцій. Однак спеціалісти Гарвардської школи громадського здоров’я пропонують зручне і наочне рішення — модель, […]