Погода в Кам'янці
Позначка: Дієтологія
Скільки білка варто вживати щодня: думка дієтологів
Білок виступає основним матеріалом для формування і підтримки всіх систем організму, відіграючи важливу роль у рості м’язів, регенерації тканин, зміцненні імунної системи й регуляції гормонів. Водночас немає універсальної добової норми […]
Мігдаль та кеш’ю: думки дієтологів у корисних статтях
Мигдаль і кеш’ю — це два з найбільш популярних видів горіхів, які мають свої унікальні переваги. Обидва є надзвичайно корисними, але їх поживна цінність помітно різниться. Дієтологи зазначають, який з […]
Симптоми нестачі кальцію в організмі: 5 ознак від дієтологів
Кальцій часто асоціюється в першу чергу з міцністю кісток, проте його роль у організмі не обмежується тільки цим. Цей важливий макроелемент залучений до багатьох процесів, зокрема, він координує скорочення м’язів, […]
Що єдиного відбувається з організмом, якщо ви пропускаєте сніданок?
Експерти підкреслюють, що пропуск ранкового приймання їжі запускає в організмі безліч негативних процесів: знижується енергетичний рівень, порушується метаболізм, підвищується ризик проблем з вагою та серцем. Що ж відбувається, коли ви […]
Продукти, які покращать ваш сон: думки лікарів про незвичні рішення для боротьби з безсонням
Згідно з даними Національних інститутів здоров’я США (NIH), проблеми з сном є турботою для мільйонів людей, і приблизно один із трьох дорослих стикається з безсонням або поверхневим сном на регулярній […]
